iCoach, una aplicación móvil para dejar de fumar, puesta en marcha por la Comisión Europea dentro de su objetivo de mostrar los beneficios de llevar un estilo de vida sin tabaco.
La aplicación está disponible tanto para Android como para iOS en los 23 idiomas de los 28 países de la Unión Europea. Su desarrollo se ha basado en la experiencia clínica práctica y los conocimientos de expertos en psicología y comunicaciones.
Las fases para dejar de fumar
La aplicación se compone de cinco fases que pretende apoyar al futuro exfumador como si fuera un entrenador personal, en línea, pero gratuito. Hasta la fecha se ha demostrado efectiva hasta en un 37 por ciento de aquellos que han seguido las directrices de iCoach durante tres meses.
La aplicación guía a los usuarios para dejar de fumar de una manera progresiva, incorporando pequeños retos en cada fase, como llevar un registro de los cigarrillos fumados al día o dejar el tabaco en casa cuando se sale a realizar un recado.
Una vez conseguidas las pequeñas metas, la aplicación anima a asumir retos mayores, premia los retos superados con mensajes estimulantes y además permite compartir logros y éxitos personales en redes sociales.
Visto en bolsamania.com
